Oczywiście że to ma wpływ - wszystko po trochu do rzeczy opisanych wyżej warto jeszcze dodac wzrost samooceny i pewność siebie - niektórzy jak osiągną w miare lepsza sylwetke i zaczną obracać się w otoczeniu innych osób ( czesto plci przeciwnej ) w klubach to lapią palme :) . Jak to nie słomiany zapał to ma ambicje i upór a to tzreba pochwalać [...]
Zeby to tak roslo proporcjonalnie do tego jak boli to byloby fajnie %-) W kazdym razie patrzac na pomiary chyba nie jest zle ;-) No i napewno ja czuje roznice w nogach, bo zrobily sie takie fajne twarde 8-) (przyznaje sie, ze ostatnio czesto macam nogi :)) ) 29.11 czwartek dzien 29 (1) TRENING Ciezko sie przestawic z 5x5 na 3x15 %-) Zmeczyl mnie [...]
[...] z gumą ×20 3. Wznosy bokiem z gumą ×20 4. Prostowanie rąk zza głowy z gumą ×20 5. Uginanie rąk z gumą ×20 II. Obwód 2 wg filmiku Te obwody sa coraz gorsze #-P rece jak z waty. Obwod na brzuch jak zwykle na raty. Rano fajnie sie biegalo, ale w pracy koszmar, nogi bolaly strasznie, stac bylo ciezko, chodzic jeszcze gorzej a schody to juz [...]
[...] jazdy/posiadania. Mozesz spokojnie skompletowac sensowny nowy sprzet za 3000 PLN. Jak sie dobrze rozgladniesz to uzywany trafisz za ulamek tej ceny (jest duzo takich poj**ow jak ja co zbyt czesto wymieniaja sprzet). Na sprintach tri i nawet dystansie olimpijskim widzialem ludzi na najprostszych rowerach gorskich. Ja lubie szosowki, bo lubie [...]
Pod wakacje suche przyrosty + cięcie : epi + estra 4,9 triene lub estra 4,9 diene lub wszystkie 3 na raz. Warto dac enana w tle 250mg e5d bądź propa jak lubisz czesto wbijac
A jedyny sarm ktury niema kompletnie skutkuw ubocznych to chyba gw? Czy LGD i mk 677 często zamulają? Bo wiadomo jak zamula nieda sie brac to kasa w błoto.GW wogule nie zamula niema kompletnie skutkuw ubocznych.
A jedyny sarm ktury niema kompletnie skutkuw ubocznych to chyba gw? Czy LGD i mk 677 często zamulają? Bo wiadomo jak zamula nieda sie brac to kasa w błoto.GW wogule nie zamula niema kompletnie skutkuw ubocznych. Wiesz co siedzę 20 lat w Stanach dużo słów zapomniałem i pisze w języku polskim może raz na kilka miesięcy ale twoja pisownia aż razi
A jedyny sarm ktury niema kompletnie skutkuw ubocznych to chyba gw? Czy LGD i mk 677 często zamulają? Bo wiadomo jak zamula nieda sie brac to kasa w błoto.GW wogule nie zamula niema kompletnie skutkuw ubocznych. W każdym temacie zadasz to samo pytanie ? Skoro twierdzisz ze GW nie ma skutków ubocznych i nie " zamula " to zostań przy GW i nie męcz [...]
Kobieto, jedz więcej - ja mam 180 cm wzrostu i na 2000 kcal (często przekraczanych) chudnę... A Ty budować musisz. Dobijaj do tych 2000 jak dostałaś taki prikaz. CODZIENNIE. Na złe Ci nie wyjdzie.
Przeczytałem cały temat i podejście niektórych użytkowników jest po prostu śmieszne a mnie osobiście denerwuje. Dziewczyna prosi o rady jak poradzić sobie z taką sytuacją i mało kto coś normalnego doradził a tu wypowiedzi patologia, zmień otoczenie, odpuści sobie bójki itp. Czyli rozumiem że jeśli mieszkam w miejscu gdzie od cholery "patologii" [...]
[...] nawodnienie). UWAGA WYZJE POCYZTAJ WIECEJ OPINI OSOB ZE NAJLEPSZE PRZYROSTY MAJA NA 15 W HST A TO NIE JST PRAWDA Dla mnie jest to przykl. belkotu /pesudo/naukowego. Tak, jak i wszelkie gesto stosowane odniesienia chemiczne, niezroumiale dla 99,99% czytajacych. SPOKO TEZ NIE WSZYSTKEI POJECIA NAUKOWE W HST ROZUMIEM (CHOC WIEKSZOSC OWSZEM) TZW [...]
[...] Czy nie boi się Pan, że w Związku nastąpi teraz rozłam na pana zwolenników i przeciwników z Andrzejem Supronem na czele? - W drugiej turze pokonałem Grzegorza, a to nie byle jaka figura w świecie zapasów. Jest doskonale przygotowany merytorycznie, zna naszą dyscyplinę od podszewki, a do tego jest międzynarodowym sędzią z ogromnym autorytetem. [...]
[...] Pompkami odwrotnymi bez obciążenia 4x25 Trening bardzo intensywny, nawet choroba mi nie przeszkodziła. Tętno.rozbujało się dopiero w drugiej połowie i wówczas zaczęła się jazda. Bateria w czujniku z Polara słaba chyba bo pulsometr przestawał często.mierzyć w trakcie. Aeroby i bieg wznowie jak mi przejdzie. Chciałbym w sobotę 12km przebiec...
[...] jednostajnego tempa. W zasadzie kilkanaście kilometrów biegłem ze stałym średnim tempem 6:30 z niewielkimi odchyleniami w jedną czy drugą stronę. Po biegu zawtanawiałem się - jak ja kuwa przebiegnę kolejne 20km na maratonie? Tylko głową... nie ma bata. Kolana będą boleć a ja będę powłóczył nogami ale dam radę. Nie ma że boli. Musi boleć!
[...] już mialem tak,żę z kumplem sobie mieżylismy staw czyli nadgarstek i mielismy tyle samo a kość to już ja mialem grubszą czyli ja bylem można powiedzieć genetycznie lepszy a jak byśmy nie zmieżyli miejsca gdzie czerwona linka to wtedy wynik byłby dlamnie nie sprawiedliwy.Oczywiscie trafilem na takich co mieli więcej w nadgarstku niż ja tam gdzie [...]
[...] tego czytac pisze żeby sobie ulżyć. POnieważ 4 lata wierzyłem że możemy wypajść lepiej przez cały czas kibicowałem i nawet te porażki odpuszczałem a teraz czuje się jakby mi ktoś wpier... oglądałem mecz do 2 bramki bo uznałem że już dziękuje chłopcom Janasa za te piękne chwile. Ale od początku Janas mający o sobie niewiadomo jakie zdanie [...]
[...] pod koniec wrzesnia. Pije duzo wody, zdarza sie cosik mniej niż 3 l dziennie ale staram sie okolo tego. Pozostałe lipidy są na fajnym poziomie. Przesłałbym skana ale nie mam jak.. Na pytanie dlaczego to dodam też ze w zasadzie codziennie czuje sie spiacy,mam problemy z koncentracją, czesto uczucie ze jak rozmawiam z kims to mam jakby opoznione [...]
@krzykacz glukoza wyszła w normie, jak na zdjęciach wyżej Jasne, postaram się przebadać te hormony jeszcze w tym tygodniu @WnMPapa USG tarczycy także miałem robione, niestety nie mogę znaleźć wyników, ale wszystko było prawidłowe Zalaczam jpg z przykladowym dniem u mnie, z tym że nie każdy składnik to dosłownie to co jadłem, w tym przypadku 800g [...]
Pytanie zasadnicze, jak przygotowałeś się do badania, bo to ma wielkie znaczenie - wyspany byłeś? Bez aktywności w przeddzień badania? Ogólnie nie podważa się tutaj decyzji lekarza, natomiast sam fakt podwyższenia TSH i obrazu tarczycy (czyli np. zwłóknienia) zazwyczaj wprowadza się leki (oczywiście ja mam zdanie takie, że jedno badanie TSH nie [...]
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2
